1. Gunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV penyebab penuaan dini.
2. Pilih skincare dengan bahan alami seperti aloe vera, green tea, vitamin C, dan retinol alami (bakuchiol).
3. Jangan lupa hidrasi kulit dengan pelembap ringan agar tetap kenyal dan sehat.

1. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah beri, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan berlemak.
2. Kurangi gula berlebih yang bisa mempercepat keriput.
3. Minum cukup air agar kulit tidak mudah kering dan kusam.

Tidur adalah “perawatan gratis” paling efektif. Saat tidur, tubuh memperbaiki sel dan memproduksi kolagen. Pastikan 7–8 jam tidur malam untuk regenerasi optimal.

Aktivitas fisik melancarkan sirkulasi darah, membantu oksigen dan nutrisi tersalurkan ke kulit. Pilih olahraga yang menyenangkan seperti yoga, jogging, atau berenang.

Stres kronis bisa mempercepat penuaan. Coba meditasi, journaling, atau hobi kreatif untuk menjaga pikiran tetap rileks.

Sering mengernyit atau tegang bisa memunculkan garis halus. Latih otot wajah dengan senam wajah atau pijat ringan untuk melancarkan aliran darah.

1. Stop merokok dan batasi alkohol.
2. urangi begadang dan paparan gadget berlebihan yang bisa memicu kulit kusam.

Anti-aging bukan sekadar kulit kencang, tapi juga energi positif yang terpancar. Orang yang bahagia dan percaya diri cenderung terlihat lebih muda daripada usianya.