Berikut adalah jenis buah-buahan yang bagus untuk kesehatan kulit, karena kaya akan antioksidan, vitamin, dan kandungan air yang tinggi:

🍊 1. Jeruk
Kaya vitamin C untuk merangsang produksi kolagen, membuat kulit lebih kenyal dan cerah.
Sifat antioksidannya juga melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

🥝 2. Kiwi
Mengandung vitamin C lebih tinggi dari jeruk, serta vitamin E yang membantu mencerahkan kulit.
Membantu menyamarkan noda dan flek hitam.

🍓 3. Stroberi
Mengandung AHA alami untuk eksfoliasi kulit dari dalam.
Membantu melawan jerawat dan membuat kulit lebih halus.

🍉 4. Semangka
Kandungan airnya tinggi, sangat baik untuk hidrasi kulit.
Mengandung likopen, antioksidan yang juga melindungi dari sinar UV.

🥭 5. Mangga
Kaya vitamin A & beta-karoten yang menjaga regenerasi sel kulit.
Membuat kulit terlihat sehat dan segar.

🥑 6. Alpukat
Mengandung lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan tinggi.
Bagus untuk melembapkan kulit dari dalam dan membantu penyembuhan kulit kering.

🍍 7. Nanas
Mengandung enzim bromelain yang membantu detoksifikasi dan mencerahkan kulit.
Sering digunakan dalam perawatan kulit alami.

🍇 8. Anggur
Mengandung resveratrol, antioksidan kuat yang menangkal penuaan.
Juga membantu memperbaiki tekstur kulit.

📌 Tips Konsumsi:
Konsumsi secara rutin dalam bentuk segar, jus tanpa gula, atau smoothies.
Kombinasikan dengan air putih yang cukup untuk hasil maksimal.
Jika kamu ingin tahu buah terbaik untuk kulit berjerawat atau anti-aging, aku bisa bantu sesuaikan juga!